Alla fine quanti giorni ti sei fatto?
Citazione da: Matteo90 - 03 Luglio 2013, 22:58:38Digiuno terminato... non ho potuto resistere nel guardare gli amici mangiare quel caiser di panino con patatine, provola e wurstel.Eh è dura, comunque dovresti reintrodurre i cibi piano piano e soprattutto cose molto leggere (e che riattivino stomaco ed intestino messi a riposo)
Digiuno terminato... non ho potuto resistere nel guardare gli amici mangiare quel caiser di panino con patatine, provola e wurstel.
Pensavo di trovare qualche guida sulla "dieta" da seguire, quali aminoacidi prendere, quanto, in quali giorni, ecc., evitando di andare da un medico.Va bene, al momento era soltanto un'idea per capire se fosse possibile. Prima di mettermi a dieta devo mettere a posto la testa e stare tranquillo, cosa che mi è impossibile in questo periodo.
Boh, io ti consiglio di provare anche senza gli aminoacidi, tanto in 3-4 giorni non dovresti perdere chissà quanta massa magra. Tieni conto che con una dieta normale basata su calorie, assumendo meno di quelle che necessiti, consumi comunque proteine e grassi, quindi la massa magra la perdi lo stesso (anche se più lentamente).La cosa più importante è come interrompere il digiuno, perché mangiando normale potresti sentirti seriamente male, leggi il file che ho allegato
Quindi sconsigli una roba fai da te. Pensavo di trovare qualche guida sulla "dieta" da seguire, quali aminoacidi prendere, quanto, in quali giorni, ecc., evitando di andare da un medico.
Infatti non ci scherzo con queste cose. Se sarò intenzionato e proprio serve un medico, mi rivolgerò a lui.
Avevo ricominciato con lo jogging, ma poi ho avuto dolori alla schiena, e ho smesso. Non mi piace la palestra, e difficilmente altri sport mi attirano.
